Ta książka zawiera przełomową analizę typów osobowości. Gretchen Rubin, podczas swoich wnikliwych badań nad naturą ludzką, mających odzwierciedlenie w jej pracach uświadomiła sobie, że zadając proste pytanie: „Jak reaguję na oczekiwania?”, zdobywamy prawdziwie rewelacyjną wiedzę o sobie, która może diametralnie zmienić Twoje postępowanie.

Autorka odkryła, że każdy z nas przynależy do jednej z czterech grup zwanych tendencjami: prymusów, sceptyków, obowiązkowych lub buntowników. Owe tendencje wpływają na każdy aspekt naszego zachowania, więc zrozumienie tego systemu pozwala nam podejmować trafniejsze decyzje, dotrzymywać terminów i działać skuteczniej, dzięki obniżonemu poziomowi stresu i wypalenia.

Prawie milion osób rozwiązało już internetowy test Rubin, a menedżerowie, lekarze, nauczyciele, współmałżonkowie i rodzice wykorzystują jej system, aby pomagać ludziom dokonywać istotnych zmian w ich życiu. Nie mniej ważne jest to, że ułatwia on zrozumienie samych siebie i pomaga żyć.Dzięki cennym spostrzeżeniom, przekonującym wynikom badań i trafnym, zabarwionym humorem przykładom Cztery tendencje mogą pomóc wam stać się naprawdę szczęśliwszymi, zdrowszymi, wydajniej pracującymi i bardziej twórczymi ludźmi. O sukces jest znacznie łatwiej, gdy wiadomo, dlaczego, jak i kiedy nasze działania odnoszą skutek.

Opinie o książce:

Droga do szczęścia zaczyna się od naszej osobowości. W "Czterech tendencjach" Gretchen Rubin proponuje czytelnikom sprofilowaną drogę do lepszego samopoczucia, zdrowia i bardziej udanych związków z ludźmi. Niezwykła książka napisana przez autorkę obdarzoną wyjątkowym zmysłem praktycznym.(Tom Rath (sceptyk), autor książek Are You Fully Charged? i StrenghtsFinder 2.0)

Jeśli masz poczucie, że z twoimi związkami, pracą zawodową, zdrowiem albo pewnością siebie jest niedobrze, to dzięki zrozumieniu swojej tendencji i umiejętnemu wykorzystaniu jej zalet będziesz mógł wszystko naprawić.(Melissa Hartwig (prymuska), autorka i współtwórczyni Whole30)

"Cztery tendencje" to świetnie napisana i wnikliwa książka. Gretchen Rubin wyjaśniła mi, dlaczego moje oczekiwania często kolidują z oczekiwaniami innych i nauczyła mnie lepiej wczuwać się w potrzeby i sposób myślenia moich bliźnich. A jeszcze ważniejszym jest to, że "Cztery tendencje" pomagają tworzyć bardziej konstruktywne związki z ludźmi.(Robert Sutton (buntownik), autor książki The Asshole Survival Guide)

Kilka słów o autorce:

Gretchen Rubin należy do najbardziej znanych autorów piszących o naturze ludzkiej. Po ukończeniu studiów prawniczych rozpoczęła karierę adwokacką i asystenturę u sędzi Sądu Najwyższego, Sandry Day O’Connor, by w końcu uświadomić sobie, że chce odmienić swoje życie poświęcając się pisarstwu. Jej książki, między innymi wielkie bestsellery Projekt Szczęście i Lepiej!, sprzedały się w niemal trzech milionach egzemplarzy i zostały przełożone na ponad trzydzieści języków. Rubin prowadzi również popularną, nagradzaną wielokrotnie audycję internetową Happier with Gretchen Rubin („Jak być szczęśliwszym. Gretchen Rubin zaprasza”). Jest dziś osobą podziwianą i popularną. Udzieliła wywiadu Oprah Winfrey, jadła obiad z Danielem Kahnemanem i spacerowała z Dalajlamą. Mieszka z rodziną w Nowym Jorku.